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旬の手作りおかずがたった5分!おいしくて健康的な「わんまいる」の宅配おかずセット

2017/06/08

わんまいる

妊娠中の食事バランス

妊娠中の栄養については、区の両親教室でも、病院の母親学級でも指導されてきました。

主食を中心にエネルギーをしっかりと。
不足しがちなビタミン・ミネラルを「副菜」でたっぷりと。
牛乳・乳製品などの多様な食品を組み合わせて、カルシウムを十分に。

さらには、妊娠中期・末期・授乳期はエネルギーもそれぞれ+250kcal、+450kcal、+350kcalと少し+αで摂る必要があります。

暑い中、料理するのが大変な時や、仕事で帰宅が遅い時などは、買い物に行くのも料理をするのも大変で、簡単に食事を済ませてしまうこと、ありますよね。

でも、そういう生活が続くと、栄養バランスや塩分・カロリーなどは大丈夫だろうか・・・?と心配になったりもします。

そんな時は、宅配おかずを利用してみたらどうでしょうか?

「わんまいる」の冷凍おかずなら、栄養バランスの考えられた作りたての旬のおかずが、たった5分で食べられます!

全国へ旬の食材にこだわり手作りで仕上げた驚きの冷凍おかずを発送【わんまいる】


「わんまいる」の手作りおかずは妊婦だけでなく子育て中やこんな方にオススメ

わんまいるの手作り冷凍おかずは、妊婦はもちろん、子育て中で買い物に行くのが大変な人や、その他以下のようないろいろな方々にもオススメです。

●血圧や血糖値など健康に気を付けている人
こんぶ・かつお、いりこなど天然のだしが使用されていて、その分砂糖、塩、しょうゆが控えられています。
薄味ながら、だしのしっかり効いた味付けなので、素材の味が楽しめます。

●保存料や添加物を気にしている人
コンビニや外食のごはん、インスタントやレトルト食品はどうしても保存料や添加物が気になってしまいますよね。
わんまいるの冷凍おかずは合成保存料を使わずに急速冷凍されているので、安心して食べられます。

●材料から買っても腐らせてしまう人
ひとり分など少ない調理をする場合や、外食が多くて料理のする機会が少ないと、材料を使いきれずに腐らせてしまうことってありますよね。
わんまいるの冷凍おかずは、多すぎず少なすぎず、ちょうどいい量の一人分が一品ずつがパックになっています。
個包装・冷凍真空パックなので長期保存が可能で、食べたい時に食べられます。

●美味しい食事を楽しみたい人
1か月間20食に同じメニュー料理を使わないように配慮されています。
また旬の食材が使われていて、季節を感じる飽きのこないメニュー展開です。

●栄養バランスの良い食事がしたい人
管理栄養士が栄養バランスを考えてメニューを考案しています。
1食当たり主菜1品・副菜2品で平均400kcal、塩分3.5g以下の栄養バランスが実現しています。

●買い物に行くのが面倒な人
バランスよくいろいろな食材を食べたくても、仕事で帰りが遅かったり、子育て中など、買い物に行くのが大変な人も多いですよね。
わんまいるなら、調理済みの食材が自宅に届き、長期保存ができるので、重たい買い物に出かける必要がありません。

旬の手作りおかずセットを調理して食べてみました

わんまいる
おかずセットは、主菜1品・副菜2品がセットになっています。
(ちなみに、フルセットだと、さらに汁物1品・ごはん1品が付きます。)

今日のメニューは
主菜:さば(骨なし)の煮付け
副菜1:冬瓜のそぼろあんかけ
副菜2:きんぴらごぼう

調理方法は、
今回はすべて湯せんによる解凍。
しかもすべて5分だったので、まとめてお鍋に入れて解凍しました。
わんまいる
とってもラクチンです。

調理方法は他に
電子レンジによる解凍、流水による解凍、冷蔵庫にうつしての冷蔵庫解凍があるようですが、
どれも簡単ですね。

解凍後はお皿に盛り付けて完成です。
わんまいる
実際食べてみましたが、
味はとっても美味しく、ごはんが進みます。
ホントに、塩分控えめなんだろうか、と思うくらいしっかりとした味で、きちんと天然出汁でしっかり調理されているからなんだろうな、と感じました。
わんまいる わんまいる

わんまいる
今が旬の冬瓜も、自分ではなかな買ってきて調理をしない食材なので、メニューに入っていてうれしい食材ですよね。

栄養バランスの取れた、おいしい食事はしたいけれど、仕事で忙しくてなかなか買い物・料理ができない人、妊娠中のつわりなどで、調理が大変な人、子育て中で買い物に出かけるのが大変な人などにも「わんまいる」の宅配おかずは、利用価値が高いと思います。

初めての方向けのお試しセットや、お得な定期お届けコースもありますよ。


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